【2025年暑伏起止时间】“暑伏”是中医和传统节气中的一种说法，指的是夏季最热的一段时间，通常与“三伏天”相关。在民间，人们常将“暑伏”理解为一年中最热的时期，而“三伏天”则是一个更具体的节气概念，分为初伏、中伏和末伏。
根据传统的农历计算方式，2025年的暑伏时间如下：
一、2025年暑伏起止时间总结
2025年的暑伏开始于7月13日（星期一），结束于8月21日（星期三），共计40天。其中，三伏天的具体时间段为：
- 初伏：7月13日 - 7月22日（共10天）
- 中伏：7月23日 - 8月11日（共20天）
- 末伏：8月12日 - 8月21日（共10天）
需要注意的是，由于每年的农历日期不同，暑伏的具体时间也会有所变化，因此建议提前关注当年的节气安排，以便做好防暑降温的准备。
二、2025年暑伏时间表
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2025年7月13日 | 2025年7月22日 | 10天 |
| 中伏 | 2025年7月23日 | 2025年8月11日 | 20天 |
| 末伏 | 2025年8月12日 | 2025年8月21日 | 10天 |
| 总计 | — | — | 40天 |
三、注意事项
1. 暑伏期间气温高、湿度大，容易引发中暑、感冒等健康问题，需注意饮食清淡、多喝水、避免长时间暴晒。
2. 建议适当调整作息，保持室内通风，使用空调或风扇进行降温。
3. 若有老人、儿童或体弱者，更应加强防护措施，避免高温天气带来的不适。
总之，了解并合理应对暑伏时间，有助于更好地度过炎热的夏季，保障身体健康和生活质量。
